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Ballet     &     Yoga​

 

for

healthy  + beauty

〜心も身体も健康に。
美しく整えるバレエヨガ〜

1.健康に。

〜healthy〜

『バレエヨガ』

 

ヨガの呼吸法で、心も身体も健康に。

『バレエに繋がるヨガ』で美しく、

『バレエに効くヨガ』で柔軟性を高めます。

2.美しく。

〜beauty〜

『整えるバレエ』

 

クラシックバレエの美しい立ち方・姿勢から整え、

超基礎からきちんと行うことで、

身体を美しく引き締めます。

体型を美しく変えたい、引き締めたい等、

健康的に美しくなりたい方へ。

美容や健康のためにバレエを始めてみたいけど、

急に踊るのは難しそう‥

身体が硬くてついていけるか心配‥という未経験の方

ブランクのある方向けに。

お身体に負担をかけすぎず

無理なく整えていく、

『バレエの超基礎』と

『バレエに繋がるヨガ』『バレエにも効くヨガ』の

レッスンです。

・美しい体型に変わる『バレエの超基礎』で、

正しい身体の使い方と

クラシックバレエの立ち方・姿勢から身に付け、

・柔軟性を高め、

バレエで使った筋肉の疲労も軽減できる『バレエに効くヨガ』と、

・自律神経を整え、心と身体を健康に導く

ヨガの呼吸で、

持続可能なレッスンを行っております。

体型だけでなく

内側からの美しさに導く

丁寧なレッスンです。

正しくレッスンを重ねる事で

身体は美しく変化し、

柔軟性の向上、バレエの基礎の習得、

集中力、心の安定が得られます。 

 

 

大阪市西区本町、堀江や靭公園も近いバレエヨガ教室、大人から始めるバレエ。初心者の方もお気軽にお越しください。体験レッスン1000円キャンペーン実施中です。

ブログ更新中

日々のレッスン風景など

写真もたくさんUPしています。

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